当城市霓虹熄灭，当星辰点亮夜空，我们却越来越多地成为「深夜清醒者」——全球超3亿人正经历睡眠障碍，焦虑与压力让梦境变得支离破碎。
在2025年是3月21日，第25个世界睡眠日到来之际，为积极响应全球对于关注健康睡眠的号召，3月18日，由佛山市第三人民医院联合佛山市传媒中心健康项目部和佛山大学心理健康与咨询中心举办的主题为“科技赋能，好梦相伴”的世界睡眠日公益活动。此次活动以专家访谈、学生互动、创意集市等形式，旨在向大家科普健康睡眠的重要性，关注科技对睡眠改善的可用性，更倡导以“爱”拆解焦虑的千千结，提升睡眠质量。
PART.1 专家学生互动
在专家互动环节，人文学院的同学们积极分享了关于自身的睡眠经历、正在睡眠困惑以及现代科技对于睡眠质量的影响，得到了佛山市第三人民医院临床心理科主治医师刘紫珊医生和佛山大学心理健康与咨询中心徐泽坤老师的专业解答，大家纷纷表示突破了以往对睡眠健康的局限认知，在往后生活中会更多尝试以“爱”缓解焦虑，来提升睡眠质量等方法。
PART.2 创意趣味集市
趣味集市环节，活动现场共设置9个摊位，囊括了睡眠知识科普、睡眠经历打卡、中医调配助眠花茶、临床心理科医生开展义诊等多个项目。人文学院的志愿者们恪守职位，协助各大摊位以同学们喜闻乐见的形式开展小游戏，在寓教于乐中科普睡眠知识，化身带有善意与爱的睡眠守护者。
今天的我们站在科技与人文的交汇处，用AI算法监测睡眠曲线，更需要用爱解构焦虑根源。本次世界睡眠日活动人文学院学子以善意之心，秉人文之怀，践温暖之行。未来，人文学院将持续关注此类公益活动并热情参与协助，用爱加强人与人之间的连结，共同实现这场温暖实践！